Cómo puede realizar un seguimiento de su fertilidad utilizando el método del moco cervical

Dr Sarah Johnson

Versión en inglés revisada por Dr Sarah Johnson en abr 01, 2020

Durante el ciclo menstrual, su cuerpo experimenta cambios sutiles, incluidos cambios en el tipo y la cantidad de moco cervical. Al observar estos cambios, es posible predecir cuándo ovulará. Sin embargo, este método requiere observación cuidadosa y capacitación de expertos.

1.
¿Qué es el moco cervical?

El moco cervical, o flujo vaginal, es un fluido que segrega el cuello uterino y se expulsa a través de la vagina. Este moco ayuda a mantener sanos los tejidos de la vagina, la protege contra las infecciones y proporciona lubricación.  Puede notar cambios en la cantidad, el color y la consistencia dependiendo del momento de su ciclo menstrual, pero generalmente es transparente o blanco. La secreción anormal puede ser de diferentes colores y consistencias y tener olor.  Este tipo de cambio puede indicar que tiene una infección, por lo que si nota algo diferente y esto la preocupa, debe consultar a su médico.  

2.
¿Usar el método del moco cervical puede ayudarme a quedar embarazada?

La observación de cambios en los patrones del moco en todo su ciclo menstrual para identificar los días fértiles se conoce como el método del moco cervical.  Tomar nota y registrar estos cambios puede ayudar a identificar cuáles son los mejores días para tener relaciones sexuales para quedar embarazada, es decir, sus días fértiles. Sin embargo, este método es difícil de dominar y requiere capacitación de expertos.  Si bien es accesible y no necesita comprar nada, se ha demostrado que solo tiene una precisión de entre el 48 y el 76 % para predecir la ovulación en 1 día.1

3.
¿Qué aspecto tienen el flujo de la ovulación y el moco cervical en todo su ciclo?

A medida que sus niveles de hormonas varían a lo largo de su ciclo menstrual, puede notar un cambio en su flujo vaginal. Sus niveles de estrógeno aumentan a medida que se acerca la ovulación, y esto promueve un cambio en la cantidad y la consistencia de su moco para crear un entorno más apto para los espermatozoides.  Cuando esté en sus días más fértiles, su flujo vaginal no será blanco, sino que se parecerá más a las claras de huevo crudas y será elástico o acuoso

4.
¿Es difícil observar los cambios en el moco cervical?

Puede identificar cambios en la consistencia y la cantidad de su flujo vaginal a lo largo de su ciclo.  Sin embargo, para utilizar de manera eficaz el método del moco cervical para identificar sus días fértiles, es aconsejable pedir ayuda a un instructor experto.  Una vez que haya recibido la capacitación, es posible que todavía le lleve tiempo reconocer un patrón. Además, las diferencias en su rutina diaria y su salud pueden hacer que sea difícil observar estos cambios correctamente. Hay algunos factores que pueden cambiar la apariencia del flujo vaginal, como algunos medicamentos, el sexo y los productos de higiene femenina, por ejemplo, los lubricantes.  

Controlar constantemente su flujo vaginal y realizar un seguimiento durante un par de ciclos puede ayudarla a comprender mejor su cuerpo.  El uso de este método para identificar sus días fértiles requerirá práctica y tiempo para comprenderlo por completo. Otros métodos para ayudarla a quedar embarazada son más precisos, como las pruebas de ovulación caseras.  Si está intentando quedar embarazada, es posible que desee obtener más información sobre la ovulación y su fertilidad, y sobre cómo quedar embarazada más rápido

  1. Brezina PR, et al. Fertility & Sterility (2011); 95 (6) 1867-78.